| Gündüz Uykuları | 1-2 defa olmak üzere toplam 2-3 saat |
| Gece Uykusu | Toplam 11-12 saat |
| Uyanıklık Süresi | 4-6 saat |
| Toplam Uyku | 13-14 saat |
12. ay civarı bebeklerin gelişimi açısından bir dönüm noktasıdır. Bu dönemde yavaş yavaş bebeklikten çocukluğa geçiş yaşanır. Hem duygusal hem de fiziksel değişimler uykuyu etkileyebilir. İki gündüz uykusu uyuması gerekirken uykuya direnme, reddetme, ağlama ya da erken uyanma yaşanabilir ve bunlar tek gündüz uykusuna geçiş için doğru zamanmış gibi algılanabilir. Halbuki tek gündüz uykusuna 15-18. ay civarı geçilmelidir. O zamana kadar iki gündüz uykusunu korumak gerekir.
Bu dönemde artık bebeklerin gece boyu kesintisiz 10-12 saat uyuması gerekir. Eğer bebeğiniz 1 yaşını geçtiyse ve hala kendi kendine uykuya dalamıyor, sizin desteğinize ihtiyaç duyuyorsa (emme, sallanma… gibi), bu sorunu daha da geç olmadan ele almanız hem bebeğinizin sağlığı hem de sizin uyku düzeniniz için faydalı olacaktır. Bebeğinizin uyku sorununu bu dönemde ele almazsanız, 2 yaşında bebek yatağından çocuk yatağına geçtiğinde sorunları çözmek çok daha zor bir hal alabilir. Aşağıdaki bilgilerden faydalanarak bu dönemde ortaya çıkabilecek uyku sorunlarını minimuma indirebilirsiniz.
Bu dönemde oluşabilecek uyku sorunlarına çözüm önerileri
Yeterli besin aldığından emin olun
Bu dönemde bebekler fiziksel olarak hızla gelişirler. Ayakta durmaya, yürümeye ve hatta koşup zıplamaya başlarlar. Bu hızlı gelişim nedeniyle eğer gün içinde yeterli enerjiyi almazlarsa, gece acıkarak uyanabilirler. Bu nedenle bebeğinizin beslenme programının kalori açısından yüksek, zengin içerikli besinlerden oluştuğuna emin olun. 3 ana 2 ara öğün şeklinde her besin grubunu içeren (protein, yağ, karbonhidrat, vitamin gibi) bir beslenme düzeni kurduğunuzdan emin olun.
Uyku öncesi rutininizin süresini arttırın
Fiziksel gelişimin yanında zihinsel olarak da hızlı bir gelişim sürecindedirler. Artık etrafla doğrudan iletişim kurabilir, söylenenleri anlayabilir ve hatta konuşmaya başlayabilirler. Gün içerisinde çok aktif çalışan beyinleri uyku saati geldiğinde hemen yavaşlayamayabilir. Bunu sağlamak için uyku öncesi geçirilen sakin zamanın ve rutinlerin süresini artırabilirsiniz. Örneğin gündüz uykusu için 15-20 dk, gece uykusu için yarım saat zaman ayırmanız gerekebilir.
2 uykudan 1 uykuya geçin
Bebekler her ne kadar 12. ay civarı gündüz uykularını reddetmeye başlasalar da iki uykudan tek uykuya geçiş için doğru zaman 15-18. aylar arasıdır. Peki bu geçiş döneminin geldiğini nasıl anlarız? Daha önce olmayan gece uyanmaları ortaya çıktıysa, bebeğiniz iki öğlen uykusundan birine direnmeye başladıysa, gündüz uykuları kısaldıysa veya sabahları normalden erken uyanmaya başladıysa geçiş için zaman gelmiş demektir. Eğer sabah uykusunu düzenli uyuyor ama öğleden sonra uykusuna direniyorsa o halde gündüz uykusunu düzenli olarak 15 dk ileri atarak bebeğinizin öğlen uykusuna saat 12:00-13:00 arasında yatmasını sağlayabilirsiniz. Eğer bebeğiniz sabah uykusuna direniyor ama öğleden sonra uykusunu düzenli uyuyorsa o halde sabah uykusunu kaldırarak bebeğinizi doğrudan 12:00-13:00 arasında yatırabilirsiniz. Bu geçişin yavaş yavaş ve bebeğinizin günlük uyku ihtiyacına göre yapılması çok önemlidir. Tek uykuya yeni başladığı günlerde akşam uykusuna normalden erken yatırmanız geçiş sürecinde aşırı yorulmasını önleyecektir.
Ayrılık kaygısını yenin
Bebekler 9-18. aylar arasında ayrılık kaygısı yaşayabilirler. Bu durum özellikle uyku konusunda sizi zorlayabilir. Bebeğinizin ayrılık kaygısı yaşadığını fark ederseniz, örneğin yatağına koyduğunuzda ağlamaya başlıyorsa, gündüzleri ce-e gibi oyunlarla bir yere gitseniz bile her zaman geri döneceğinize dair ona güven verebilir, gün içerisinde beraber geçirdiğiniz süreyi ve bu sürenin kalitesini artırarak onu rahatlatabilirsiniz.
Diş çıkartma ve hastalık dönemlerine dikkat edin
Bu dönemde bebeklerin uyku düzenlerinde diş çıkartma veya hastalıklara bağlı bazı bozulmalar yaşanabilir. Eğer bebeğinizin bir sıkıntısı veya ağrısı varsa, büyük ihtimalle sık sık uyanır, tekrar uyumakta zorluk çeker ve size ihtiyaç duyar. Bu dönemlerde bebeğinizin sıkıntısını gidermek için doktorunuzun tavsiyelerini uygulamalı ve bebeğiniz her ihtiyaç duyduğunda yanında olmalısınız. Normalde iyi bir uyku düzeni olan bebekler, sıkıntılı geçen birkaç günün sonunda kısa sürede yeniden eski düzenlerine dönebilirler. Eğer bebeğinizin bugüne kadar iyi bir uyku düzeni olmadıysa ve şimdi başlamayı düşünüyorsanız, uyku eğitimi için öncelikle bebeğinizin bu dönemi atlatmasını beklemelisiniz.
| ← 9-12 Ay Uyku Düzeni | 2-4 Yaş Uyku Düzeni → |
Bebek Uyku Danışmanı-Cansu Özel 
Cansu hanım merhaba kızım 18 aylık ve berbat bir uyku düzeni var çok yardıma ihtiyacım var gündüz 2 veya 3 gbi öğlen uykusu uyuyor ve gece 10.30 da uyuyup bir bucuk saat sonra uyanıyor bir daha uyumuyor ta ki gece 3 e kadar sabahta öğlene doğru uyanıyor ne yapmam lazım bilmiyorum diş çıkarma döneminide çok ağır ve huzursuz geçiriyor önceden belli bir düzenimiz vardı ama artık yok lütfen yardımcı olun bana …
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz hala tek uykulu düzene geçiş yapmak istemiyor olabilir. Baktığımda aslında hala 2 gündüz uykulu düzende gittiğini görüyorum.
Ne yapabilirsiniz? Sabah 07:00 gibi uyandırın, ilk uykuya 11:00-11:30 gibi, ikinci uykuya da 16:00-16:30 gibi yatırın ki gece uykusunu daha normal saatlere çekebilelim.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba cansu hanım
Benim kızım 1,5 yaşına geldi hala emiyor ve beni emmeden de uyumuyor beşikte yattığı için beşiği yatağıma bitişik duruyor düşerse diye gece kalkmalarının da hatti hesabı yok her kalktığında da uzun süre ilgilenmemi istiyor hele akşam uykuya yatırırken bir saatten fazla yanında durmak zorunda kalıyorum gün içindede oturduğum an emmek istiyor napmam lazım lütfen bana da yardımcı olurmusunuz
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor.
Artık gece sık sık uyanmalar ve emmek istemeler açlık değil daha çok alışkanlık kaynaklıdır.
Yani memeyi emzik niyetine kullandığını söyleyebilirim.
Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba cansu hanım benim oğlum 18 aylık maalesef ki sallanarak uyuma alışkanlığı var geceleri uyanıp sallanmadan uykuya dönmemesi yanısıra benim dışımda babasıyla dahi uyumuyor bu nedenle sabah uyanma saati 10 11 i bulduğu oluyor öğlen uykusuna 12 veya 1 de geçip 3 gibi uyanmış oluyor gece de en gec 10 11 de uyuyor nadiren 12 ye direniyoruz bagimliligi anneye mi sallanmaya mi cozemiyorum artik dişte çıkarıyoruz 🥴
BeğenBeğen
Merhaba,
Sallanarak uykuya dalma alışkanlığını değiştirebilmek adına bebeğinizle gün içinde konuşun, artık onu sallayamayacağınızı anlatın. Ama en önemli kısım uyku saati geldiğinde tutarlı kararlı ve sabırlı bir şekilde sallayamadığınızı ona göstermek olacak. Bunu inatlaşarak değil uzlaşarak yapın ki uyum sağlayabilsin. Emin olun 2-3 günde alışkanlığının değişmeye başladığını göreceksiniz. O zaman baba da uyutmaya başlayabilecek.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhabalar Cansu hanım.14 aylik bebeğim artik gündüz uykularını uyumakta cok direniyor.Bu durum 1 haftadir var.Nasil davranmam gerektiğini bilmiyorum.eskiden kendi isteğiyle 2 defa uyurdu,simdi tek seferi bile zorla uyutuyorum.Simdiden cevabınız için çok teşekkür ederim.
BeğenBeğen
Merhaba,
Ayından dolayı artık tek uykuya geçiş yapabilir. Uyku saati öncesi dışarı çıkarın temiz hava aldırın, Eve döndüğünüzde kısa bir duş, üzerine yemeğini yedirin, sindirmesine zaman tanıyın ve günü ortalayacak şekilde öğlen uykusuna yatırın. Uyumak istemezse zorlamayın ama en azından dinlenelim siyerek odaya götürüp hazırlıklarınızı uygulayın, birkaç günde itirazsız yatmaya başlayacaktır.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhabalar oğlum 17 aylık son bir haftadır tek uykuya geçmesi için denemeler yapıyoruz. Artık gündüz uykusu teke düştü 12 ile 3 arası uyuyor. Gece uykusunada saat 20.30 da uyumuş oluyor.Fakat tek uykuya geçtiğimiz günden beri gece 1 ile sabah 5 arası asla uyumamaya başladı . Ne yapmamı önerirsiniz . Tek uykuya gectigim için mi böyle oldu ? Yanlış ya da erken bir zamanda mi geçmişiz
BeğenBeğen
Merhaba,
Eğer 2 uykulu düzende ilerlediğinizde bu uyanmaları yaşamıyorsanız bir süre daha 2 uyku düzende ilerlemenizi öneririm. Tek uykuya geçmekte acele etmezsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Cansu Hanım Merhaba Kızım 19. ayına girecek 5. ayında uyku eğitimi vermiştim ancak 11. aya kadar sürdü .Sonrasında anne yanı yatağını kendi yatağımızdan ayırınca biraz etkilendi ve uyku düzeni bozuldu .12. ayında kendi odasına alıştırdım .sabah 7.30-08.00 uyanış saati akşam 22.00 gibi uyuyor desteksiz uyutuyorum.ikinci uykuya direndiği için tek uyku 12.00 gibiyatırmaya çalışıyorum ama asla uyumuyor desteksiz deniyorum 2 saat cin gibi.ayağımızda sallıyoruz öğlen sürekli kaçmak peşinde ayakta uykusuzluktan duramıyor ama direniyor .Ne yapmalı tecrübelerinize ihtiyacımız var?
BeğenBeğen
Merhaba,
Ayından dolayı artık tek uykuya geçiş yapabilir. Uyku saati öncesi dışarı çıkarın temiz hava aldırın, Eve döndüğünüzde kısa bir duş, üzerine yemeğini yedirin, sindirmesine zaman tanıyın ve günü ortalayacak şekilde öğlen uykusuna yatırın. Uyumak istemezse zorlamayın ama en azından dinlenelim siyerek odaya götürüp hazırlıklarınızı uygulayın, birkaç günde itirazsız yatmaya başlayacaktır. Uyku saatini biraz daha ileri de alabilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba Cansu Hanım, öncelikle vermiş olduğunuz güzel bilgiler ve açıklayıcı anlatımınız için teşekkür etmek isterim.
Benim kızım 13 aylık sabah 07:00’da uyanıp tekrar uyuyor ve 10:00-11:00 gibi uyanıyor. gündüz 1 kere ya uyuyor ya da uyumuyor, akşam ise geç saatte uykuya dalıyor yani uyuması şu son dönemde gece 23:00-00:30 u buluyor. 1 yaş öncesi uyku saatleri düzenliydi ancak şuan uyku saatleri normalinde dışına çıktı. Sizce ne yapmamız gerekir ?
Vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ederim 🙏🏻
BeğenBeğen
Merhaba,
Şu an aslında gece uykusunu 10:00-11:00’e kadar uzatıyor, güne geç başlıyor ve haliyle de geç yatıyor. Bebeğinizin güne geç başlaması sizin için çok rahat oluyordur, biliyorum. Ama bu aylarda aslında olması gereken 7:00 gibi uyandığında günü başlatmanız ve onu 09:00-10:00 gibi ilk uykuya, 14:00-15:00 gibi de 2. uykuya yatırmanızdır. Böylece gün içinde dengeli bir şekilde uyuyup akşam da 20:00-21:00 arası uykuya dalacaktır.
Gündüz uykuları 1er saat olsa yeterli.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba benim oğlum şuan 1 yasinda ama gece dahil olmak uzere toplam uyku saati 6/8 sabah 6 da kalkiyoruz oglen 12 de zor uyutuyrum 1 saat bazen yarim saat kalktigi zaman aksam 7 8 gibi uyuyor 9.5 10.5 arasi uyaniyor 12 de tekrar uyuyor 2 ser saat arayla sabaha kadar uyaniyoruz hic uyumak bilmiyor doğdugu günden bu yana hiç uyumuyor suan da da uyanik 11.45 saat ve sabah kalktığında ise 7 ydi saat ne yapalım bilmiyorum banyo yaptırıyorum ozaman da hic uyumuyor
BeğenBeğen
Merhaba,
Öncelikle Bebeğinizin uyku saatlerini düzenlemek gerekecektir. Bu ay bir bebek ortalama 4 saat uyanık kalır. 6:00’da kalkıyorsa 10:00’da ilk uykuya yatırabilirsiniz. O uykudan uyandıktan sonra da yine 4 saat içinde uykuya yatırabilirsiniz saat 15:00 gibi. Böyle bir düzen kurduğunuzda zaten akşam uykusu kendiliğinden 20:00-21:00 arasına gelecektir.
Ayrıca bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmeniz gerekiyor ki uykunun devamını getirebilsin. Bunun için farklı program seçenekleri var. Detayına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Meraba benim oğlum 13 aylık ve 13 aydır hiç bir şekilde bı düzenimiz yok saat başı uyanır sallanmak ister duasiz uyumaz uyurken çok hırçın bı çocuk geleli su 1 aydır ağlama krizleri. Uyumak istememek direnmek artıkça arttı artık ne yapicam bilmiyorum uykusuzluk çok yoruyo artı bide hamileyim bu uyku düzeni nasıl yapabilirim dayanamıyorum artık 1 yıldır gece uykusu hiç uyumadik her saat yada 2 saatte bir kalkar ağlar bizede bı cagre gosterin
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor.
Ayrıca artık sallanmak da ona iyi gelmiyor. Bu şekilde uyumak istemediğini size anlatmaya çalışıyor.
Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba cansu hanım, bebegim 15 gün sonra 1 yaşına girecek. Uyku düzenimiz berbat. Yanımda uyuyor.
Ozellikle gece en az 5,6 defa kalkiyor, gözler kapalı ayaklari yatağa vurarak ağlıyor. Emziriyorum,bazen kısa ve hemen uykuya dalıyor, bazen memede uykuya dalıyor ( bu yeni basladi) sabah ve öğlen çok sık aralıklarla uykusu geliyor ve çok huysuzlasiyor, uyku suresi cok kisa, kendi kendine uyanıyor çoğu zaman. Daha önce 3 gunluk uyku eğitimi aldık, fakat işe yaramadı ,1 saat 45 dk kesintisiz ağladığını biliyorum. Çok dirençli ve sesi kısıldı. Ben çok çaresizim artık . Sizden yardım rica ederim.
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor.
Artık gece sık sık uyanmalar ve emmek istemeler açlık değil daha çok alışkanlık kaynaklıdır.
Yani memeyi emzik niyetine kullandığını söyleyebilirim.
Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Ama şu an atak döneminde de olabilir, onu da kontrol etmek lazım.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhabalar Cansu hanım benim oğlum 14 aylık uyku düzenimiz var gündüzleri bir sabah bide öğlen sonrası uykumuz düzenli ayrıca her gün 10 ve 11 arası uyuturum doğduğundan beri ama tabi bunların yanı sıra gece hiç uyumaz. Sadece gece yatmak için uykuya geçtiğimizde 2 saat sonra uyanır ve Hiç uyumaz sürekli kalkması değil kalkar bitmek bilmez ağlar artık direnmeyi bırakır sabaha karşı yatar 2 saat sonra geri kalkar ben oğlumu doğduğundan bu yana bir çok uyku düzeni yöntemi denedim ama olmadı bunu yanı sıra ek uyku ilaçları uyku hormonu ve nicesini denedim ama yine aynı eşim bu konuda bana çok yardımcı ama ne olursa olsun bu bizim birlikteliğimizi birlikte geçireceğimiz zamanı gün içirisindeki hayatımızı birbirimize olan tavrımızı çok fazla etkilemeye devam ediyor uyuyamadığımız için aramız gün gün agresiflikten daha çok bozuluyor. Bu sorun için gitmediğim çocuk pediatrisleri kalmadı lütfen bana yardımcı olun😞
BeğenBeğen
Merhaba,
Bana bebeğinizin güne başladığı saat, gündüz uykularına başlama-bitiş saatleri ve akşam uykusuna başlama saatini yazarsanız detaylı bakayım.
Bir de nasıl uyutuyorsunuz o da önemli. Bu bilgilerin hepsini cansu@bebekuykudanismani.com adresine yazarsanız sevinirim.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Cansu hanım merhaba.Benim kızım 18 aylık.Sutum çok olmadı mama ile beslendi.Uykumuzu düzene soktuk fakat gece iki defa mama içiyor.Arada su da istiyor.Uyanmalari beni çok yoruyor.Mamayi aciktigi için mi yoksa alıştığı için mi istiyor.Nasil bırakır ve deliksiz uyur?
BeğenBeğen
Merhaba,
Gelişimi nasıl? Gelişimi sağlıklıysa artık gece mamaları açlık değil alışkanlıktandır, bıraktırabilirsiniz.
Bunun için hazırlamış olduğunuz mamayı her 2 günde bir ml olarak azaltın ve mama oranını da azaltın. Örn 120 ml 4 kaşık hazırlıyorsanız yarın 120 ml 3 kaşık hazırlayın, 2 gün geçtikten sonra 100 ml 2 kaşık hazırlayın, sonra 80 ml 1 kaşık… bu şekilde hem ml hem de içerik olarak azaltmış olursunuz.
Bunu uygularken mamayı artırma adımını hiç yapmayın ki yavaş yavaş azaltarak tamamen kesebilelim.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba Cansu Hanım,
Kızım 14 aylık. 6. Ayından itibaren gece 2-3 saatte bir kalkıyor
Bazen kalkıyor ve tekrar uyumak istemiyor. 6 ayından sonra ek gıdaya başladık ama iştahı da yok.
1 yaşında bir şeyler yemeye başladı.
Daha yeni yeni yemek düzeni oturmaya başlıyor. Ama uyku sorununu bir türlü aşamadık. Biberon kullanmıyor ve emerek uyuyor. Bir dönem uyku eğitimi vermeye çalıştım. Sadece birkaç gün sürdü. Emerek uykuya dalıyor beşiğine koyunca ya uyanıp ağlıyor uyanmasa bile birkaç saat sonra mutlaka uyanıp ağlıyor
Doğdu doğalı emmeyi çok seviyor memeyi görünce ya da süt deyince bile heyecanlanıyor
Emzirme aralığını biraz daha seyrekleşiriyorum gün içerisinde ama bıraktıramıyorum
Yemeğini yese bile ardından mutlaka emmek istiyor
Artık ne yapacağımı bende bilmiyorum
8 aydır kesintisiz 4-5 saat bile uyumuşluğumuz yok
İlgilenirseniz sevinirim
İyi çalışmalar diliyorum.
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor.
Artık gece sık sık uyanmalar ve emmek istemeler açlık değil daha çok alışkanlık kaynaklıdır.
Yani memeyi emzik niyetine kullandığını söyleyebilirim. Ayrıca gece boyu emmesi de sabah güne tok başlamasına ve iştahsız olmasına neden olur.
Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba cansu hanım bebeğimin uyku düzeni ve memeyi bırakma zamanı olup olmadigi hakkında bilgi almak için hangi uzmana başvurmak gerek
BeğenBeğen
Merhaba,
Uyku düzeniyle ilgili ben yardımcı olabilirim, uyku uzmanıyım 🙂
Memeyi bırakma konusunu doktorunuzun da fikrini alarak yine benimle görüşebilirsiniz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba
13 aylık kızım akşam uykularında çok zorluk çekiyorum. 9 da uyku sinyalleri vermeye başlıyor fakt 11 e kadar direniyor uyutamıyorum hiçbir şekilde. Ne yapacağımı bilemiyorum 😔
BeğenBeğen
Merhaba,
Bu gibi durumlarda gündüz uykularına da bakmak lazım. İyi uyuyor mu yoksa eksik mi kalıyor bu konu çok önemli.
Bununla birlikte akşam uyku öncesi rutin uyguluyor musunuz, yatma saati geldiğinde nasıl destekler verip uyutuyorsunuz… hepsine bakmak lazım.
Bana cansu@bebekuykudanismani.com adresinden mail atarsanız bir form ileteceğim onu doldurun detaylı inceleyip yardımcı olayım.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba bebeğim 1 yaşına yeni girdi ve biz bugüne kadar onu hiç sallayarak vs uyutmadık ilk doğduğu sıralar emerek uyuyordu 4 aylıktan itibaren besleyip yatağına bırakıp odadan çıkıyordum ve kendi uyumayı o zaman öğrendi 1 yaşına kadar bu düzenimiz devam etti ama şimdi yatağına bıraktığım zaman çok ağlıyor yine sallanma istemiyor ama onu beşiğine bıraktığım zaman benimde beşiğin dışında ona bakmamı istiyor hatta arkamı dönmemi bile istemiyor yanından çıktığım zaman çok ağlıyor kısa bi dönemlik şehir dışına çıktık haliyle beşiğimiz yanımızda yoktu ve kızımla yan yana uyuduk bu dönemde mi broblem başladı bilmiyorum nasıl bi yol izlemeliyim
BeğenBeğen
Merhaba,
Muhtemelen şu an atak döneminde olabilir. Haftasını kontrol edebilir misiniz 52-55.haftalar arasındaysa o zaman ataktır.
Geçici bir süre sizin varlığınıza ihtiyaç duyacaktır. Şöyle yapın; onu yatırdıktan sonra siz de yatağın yanında yere oturun ve bebeğinizi sakinleştirin. Bir süre sonra sizin doğrudan yatağın yanına oturacağınızı bilecektir. Bu aşamadan itibaren (örneğin 1 hafta sonra) onu yatırdıktan sonra bu defa yine yatağın yanına ama biraz görüş açısından çıkarak oturun. Gitgide 2-3 günde bir pozisyonunuzu görüş açısından çıkarın. Böylece orada olduğunuzu bilecek ama sizi illa görmek istemeyecektir. O aşamadan sonra onu yatırıp görünmeden yavaşça odadan çıkma adımına geçebilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhabalar cansu hanım oğlum 14 aylık uyku rutini var ama emerek uyuyan bebek ve gece çok sık uyanıyor ne yaparsam yapaym gece meme vermezsem uyumuyor çok ağlıyor nasıl bir yol izlemeliyim tşk ederm
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor.
Artık gece sık sık uyanmalar ve emmek istemeler açlık değil daha çok alışkanlık kaynaklıdır.
Yani memeyi emzik niyetine kullandığını söyleyebilirim.
Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Kızım 26 aylık bize temas etmeden uyumuyor sürekli elimizi kolumuzu tutmak istiyor hatta gece uyanıp tekrar tutmak ve dokunmak istiyor bir türlü bundan vazgeçiremiyoruz
BeğenBeğen
Merhaba,
Elinize yumuşak bir eldiven takın, onunla elinizi tutsun. Böylece bir süre sonra eldiven içine yumuşak dolgular ekleyip de ona verdiğinizde orada olmanıza bile ihtiyaç duymayacaktır.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Cansu hanım merhaba. Bebeğim 19 aylık ve gece çok sık uyanıyor hatta saat gece 1 bulutlar uyanıp geç uyuyor ne yapmalıyım sık uyanıyor. Tatilden geldiğimizden beri böyle.
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğinizin uyku saatleri kaymış gördüğüm kadarıyla. Aynı zamanda bir destekle uyuyorsa uykunun devamında da yine onu arıyordur, o nedenle uyanıyordur. Bunu değiştirebilmek adına bebeğinizin uyku saatlerini ve uyku alışkanlıklarını yeniden düzenlememiz gerekecek.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
https://bebekuykudanismani.com/4-ay-25-yas-uyku-egitimi-paketleri-2023/
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhabalar oğlum 11 aylık doğduğundan beri geceleri uyku problemleri var desteksiz uyuyor gündüz uykusunu 2 kere 1 er saat olacak şekilde uyuyor geceleri belki 10 kere uyanıyor ve uyanınca geri uykuya dalamıyor 2 saat falan uyanık kalıyor yatağında sürekli dönüyor uykusunun arasinda çok sık ağlıyor son zamanlarda bu iyice arttı nasıl bi yol izleyebilirim
BeğenBeğen
Merhaba,
Gece uyanmalarında mutlaka sizden aldığı bir destek vardır. Onu ortadan kaldırmak gerekecektir.
Daha detaylı bir destek almak isterseniz bana cansu@bebekuykudanismani.com adresinden ulaşabilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Cansu hanım merhabalar. Kızım 21 aylık. Şu sıralar uyku düzenini oturtmaya çalışıyorum. Bu konuda biraz geç kaldım onun farkındayım 🙈 Gece en geç 9-10 arası uyutmaya çalışıyorum. Sabah da 9-10 arası uyanıyor. Uzun bi süredir geceleri belli bir saatte uyanıyor ve kendi yatağında uyumak istemiyor, bizim yanımızda yatıyor. Bi kaç gündür de gündüz uykusuna yatırmakta zorlanıyorum direniyor bazen uyumuyor. Ne yapmam gerekir?
BeğenBeğen
Merhaba,
Aslında uykuya kendi yatağında daldığı için devamını da gayet güzel bir şekilde getirebilir. Ama sizin oda seçeneğiniz aktif olduğu sürece orayı talep etmeye devam edecektir. Bunu ortadan kaldırmak için akşam uyanıp da sizi çağırdığında yanına gidin ama giderken kendi odanızın kapısını da mutlaka kapatın, onu yine odanıza getiriyor gibi yapın ama kapalı kapıyı gösterip “açılmadığını, bozulduğunu” söyleyip/gösterip tekrar kendi odasına dönün ve beşiğine yatırarak orada uyutmaya devam edin.
Böylece o seçenek ortadan kalktığında gece boyu kendi odasında ve yatağında kalma konusunda çok daha gönüllü olacaktır 🙂
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
2 yaş kızım sürekli ayakta sallanma istiyor bıraktığım annuyanıyor gece çok kaşkıp sürekli saklanmak istiyor çığlıknatıyor ağlıyor hiç bi şekilde sakinleşir emi yorum sarılıyoruö sessız kalıp aglasın bıraz diye tepkisiz kalıyorum bu kez de ağlamaktan kendinin kusturuyo
BeğenBeğen
Merhaba,
Bu yaşlarda zorla bir şey yapmamak, iletişimin gücünü kullanmak gerekiyor.
Bana 05301597327 numaralı telefondan ulaşırsanız detaylı konuşalım.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba Cansu hanım benim üçüz bebeklerim var ve erkek olanlar gece uykusu uyumuyorlar akşam 21 de yatıyorlar 3 saat sonra geri kalkıyorlar sabaha kadar ya ağlıyor yada huzursuz bir şekilde mırıldanıyorlar gece 4 te derin uykuya geçip sabah 7 de geri kalkıyorlar bende 3 gündür sadece 12.00 da yatırıyorum akşam 20 de uykuları geliyor ama hala gece uykusu yok ne yapabilirim
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebekleriniz kaç aylık? Eğer kendi kendilerine uyuma becerileri gelişmemişse uykuya dalma ve sürdürme aşamalarında sıkıntı yaşayabilirler. Bana cansu@bebekuykudanismani.com adresinden ulaşırsanız size bir form ileteyim onu doldurun sonrasında detaylıca görüşelim.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba Cansu hanım, kızım 13 aylık 2 hafta önce gayet düzenli idi uykusu günde 2 uyku yapar en az iki uykuda bir buçuk saat kadar uyurdu 2 hafta önce idrar yolu enfeksiyonu oldu ve düzeni tamamen bozuldu gündüz yarım saat uyuyor tek uyku yapıyor geç yatıp geç kalkıyor bazen 11 saat bazen 12 saat uyuyor gece uykusuyla toplam 12,12 buçuk saat uyuyor ama gündüz uyumuyor ne yapmalıyım.
BeğenBeğen
Merhaba,
Öncelikle geç yatıp geç kalkmaları düzene sokmak adına her gün güne başladığı saat ve bununla bağlantılı olarak öğlen ve akşamı 30 dk öne çekmeye başlayın. Saatler oturduktan sonra yine 2 uyku yaptırdığınız saatlerde onu uyutmayı deneyin. Uyursa güzel olur uyumazsa bebek arabasıyla dışarıda yürüyüş yapabilirsiniz. Kısa şekerleme de olsa 2. uykuyu geri getirebilirsek güzel olur.
Ama tüm uygulamalara rağmen 2.uyku geri gelmezse de günü ortalayacak şekilde 1 uykuya yatırabilir, onu uzun uyuması için ortamı mümkün olduğunca karanlık serin ve sessiz hale getirebilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
merhaba cansu hanım , kızım 17 aylık ama uyku düzenimiz iyice bozuldu 7 de kaldırıp tek uykuylada denedim iki uykuylada denememe rağmen gündüz uykuları uzun sürüyor gece 4 saatte bir kalkıyor ve geç uyuyor gündüz uykusunu çok tutuyor bolmekte istemiyorum uykusundan boldugumde bu sefer kendi kendine olduğu yerde devam ediyor uykuya nasıl ilerleyeceğimi sasirdim
BeğenBeğen
Merhaba,
Siz sabah 07:00-08:00 gibi güne başlatıp öğlen 12:00-13:00 arası bir saatte tek uykuya yatırın. Bu uykuyu 2-3 saatten uzun uyumasına fırsat vermeyin ki geceden çalmasın. Öğlen uykusundan kalktıktan 5-5,5 saat sonra da gece uykusuna yatırın.
Gece uyanmalar olursa ışık açmadan, konuşmadan tekrar uykuya döndürün, sabah yine benzer saatlerde güne başlatıp saatleri aynı şekilde ilerletin.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Merhaba,
Benim kızım 18.5 aylık ve 1.5-2 haftadır uyumak istemiyor, öncesinde öğlen 1 uyku yapıyordu ve akşamda en geç 9 buçukta uyuyordu sorunsuz hiç direnmiyordu ancak şuan dişten olabilir azı dişleri belirmiş çıkmak üzere sanırım onu uyutcağımı anladığı an kaçmaya başlıyor ağlama krizine giriyor, ne kucağımda tutabiliyorum ne yatağına koyabiliyorum kendisine asla dokundurtmuyor. saatlerce uğraşsam da (uykudan deli oluyor) bir türlü uykuya geçmiyor. Bende gündüz uykusunu bırakmayı denedim birkaç gün bu sefer yine direndi akşam uykuya geçişte ve birgün de saat 6 da uyuyakaldı bayıldı resmen, bu durum beni ve onu çok yıprattı, çok mutsuz mızmız oldu ben çok üzülüyorum ne yapacağımı nasıl bir yol izleyeceğimi gerçekten bilmiyorum. Evden çalışyorum aynı zamanda ve bakıcımız var, onu da istemiyor hep beni istiyor onu yedirme giyindirme herşeyde beni istiyor biliyor odada oldğumu. Neyapacağımı şaşırdım lütfen bir fikir verin.
BeğenBeğen
Merhaba,
Bu aylarda bebeklerde bir büyüme atağı yaşanır, muhtemelen onun etkisiyle uykuya direniyordur. Bunu değiştirebilmek adına öğlen saatinde bir “dinlenme saati” yapın. Sevdiği bir kitabı alarak veya yeni bir kitap edinerek birlikte odaya geçin, bu sizin odanız da olabilir, önemli olan uzanabileceğiniz sakin sessiz bir ortam olsun. Orada birlikte kitap okuyun, masal dinleyin veya hikaye anlatın. Muhtemelen uykuya yenik düşecektir. Ama uyumasa bile dinlenir ve akşama kadar çok daha rahat zaman geçirir. Öğlen uykularını atladığı günlerde akşam mutlaka erken akşam uykusuna yatırmak gerekiyor saat 19:00-19:30 gibi.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
Cansu hanım merhaba, iyi ki bu açıklayıcı yazınızıda denk gelmişim çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 🙏🏼kızım 14 aylık sabah 8.30yada 9da uyanıyor 12de uyuyup 1 de kalkıyor 17.00-16.00 gibi ikinci uykusuna yatıyor bu bazen 16.30-17.30da oluyor bazen hiç olmuyor ikinci uyku yapmadığında akşm 21de uyuyor ama ikinci uyku yapınca 22den önce uyumuyor. İkinci uykuyu tamamen kaldırmalı mıyım? Memede uyuyor ve geceleri arada meme için uyanıyor ne memeden vazgeçiremiyorum. Cevap yazarsanız minnettar olurum.
BeğenBeğen
Merhaba,
Faydalı olmasına çok sevindim. Bu aylar tam da 2 uykudan 1 uykuya geçiş aylarıdır. Bazı günler 2 bazı günler 1 uyku uyuyabilir, çok normal.
Dün tam da bu konuda bir paylaşım yaptım, onu ileteyim size, detayları paylaşımda bulabilirsiniz.
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen
mmerhabalar cansu hanım bebeğim 14 aylık ve uzun zamandır da geceleri çok uyanıyor 4,5 kez uyanıyor bazen emmek istiyor bazen istemiyor sonrasında uykuya geçişi zor oluyor neden böyle yapıyor anlamıyorum gündüz uykusu 2 kere var sabah 11 den 1 e kadar birde e buçuktan 5 e kadar sonrasında saat 10 da uyuyor.
BeğenBeğen
Merhaba,
Bebeğiniz uykuya destekle daldığı için devamında da yine benzer destekleri arıyor. Artık gece sık sık uyanmalar ve emmek istemeler açlık değil daha çok alışkanlık kaynaklıdır. Yani memeyi emzik niyetine kullandığını söyleyebilirim. Bunu değiştirebilmek adına bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenizi tavsiye ederim.
Bebeğinizin yaşına uygun farklı program seçenekleri mevcut, ben hepsini ileteyim, siz inceleyin sonrasında dilerseniz telefonda da görüşebiliriz.
Bana her zaman 05301597327 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 😊🌸
Sevgiler,
Cansu Özel
Bebek Uyku Danışmanı
BeğenBeğen